eastsidestory.se

 

Nu närmar sig hösten med stormsteg och jag tror att det finns många som i likhet med mig bävar för  kommande mörker och eventuell deppighet. Jag tog kontakt med Liria Ortiz som är psykolog bland annat på DN. Har stött på henne i några privata sammanhang under åren och har följt hennes spalt i DN med stort intresse. Jag tycker att hon ger så inspirerande svar på svåra frågor. Nu frågade jag om hon kunde ge er och mig ett bra tips att mota det fruktade tungsinnet och det kommer här.

Liria svarar:  "Det jag tänker spontant är att gå emot sina impulser att minska på det roliga när hösten och vintern kommer. Vi har en tendens att gå ut och göra roliga saker under sommaren. Under vinterhalvåret minskar vi eller ger ingen plats för det som bidrar till vårt välbefinnande. Gör tvärtom! Hoppas det är till hjälp! "

Tack Liria och jag önskar Dig en härlig höst och vinter! Ska för egen del se till att hålla närmare kontakt med mina vänner,jag drar mig gärna undan världen när tungsinnet rullar in.

Bilden som illustrerar fick jag via Elizabeth Gilbert, författaren som skrev "Eat Pray Love ". Tyckte den hade samma skenbara enkelhet..